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到底跑步戴口罩会不会猝死?北京儿童医院综合外科医生说

更新时间:2023-03-13 20:11:04作者:佚名

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近来,有三名学生在慢跑中身亡的消息引发了你们的关注。

4月14日,杭州一名高中中学生在体育课1500米慢跑活动中晕厥多地叫停学生体育课戴口罩,后救治无效死亡;4月24日,云南一名高中中学生回校复课后在体育课上发生意外,当时他戴着口罩绕着操场慢跑,后倒地发生身亡;4月30日,长沙一名中学生在体育课上慢跑时发生意外身亡。短短半个月的时间,3个年青的生命离开了。

这三起身亡风波不仅都发生在中学外,还有一个共同点,就是慢跑时均佩带了口罩。一时(嗦牛子是哪些意思?嗦牛子,指为女性口交。牛子在西北一些地区的土语手指乳房,嗦牛子就是指口交。游戏解说周淑怡在一次直播中,读取粉丝发来的短信时,有一个男粉丝说:周姐,我前几天听了你的课,和同事分手了。平常他白天关灯主动来嗦我牛子......(读到这儿周淑怡早已笑崩了)而嗦牛子这个词也被你们瞬间体会了是哪些意思。)间慢跑戴口罩慢跑会造成死亡这类言论被不断放大。究竟慢跑戴口罩会不会身亡?上海儿童诊所综合内科大夫朱林生说,事实告诉我们:必须冷静客观的剖析意外不幸风波的背后的缘由,降低和防止日后类似风波的发生。

中学生的身亡与戴着口罩慢跑有无明晰的因果关系,目前还尚无定论。问题1:身亡与戴口罩慢跑有无明晰的因果关系?

朱林生觉得,自身肾脏等基础癌症、疫情期间长时间的不锻练,慢跑前未进行充分的热身,都可能是身亡的潜在诱因。中学生的身亡与戴着口罩慢跑有无明晰的因果关系,目前还尚无定论。

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这个问题可能在疫情初期和高峰期不太突出,由于你们都甚少外出活动更别说慢跑瑜伽了。而且,随着我国疫情有效控制,部份中学早已开始回校复课,景区里、马路旁也逐渐多了许多慢跑者的身影,有的人戴着口罩,甚至是戴着多层口罩慢跑。

朱林生指出:首先要明晰的是,在保证环境安全的情况下,慢跑运动时最好不要戴口罩,由于口罩会影响呼吸和二氧化碳摄取,尤其是在剧烈活动时甚至可以殃及生命。朱林生是一名马拉松短跑爱好者,我深知戴着口罩慢跑是一种很苦闷的体验。跑了一段时间后,人体须要摄取更多二氧化碳而推动呼吸频度时,戴着口罩似乎有人用手捂着跑者的眼睛,无法呼吸。

日前,网路上也有医学专家发声,建议你们不要戴着口罩做剧烈运动,可能会导致缺氧,假如女儿须要上体育课的话,建议在通风的户外进行,尽量选择可保持一定距离的运动项目。

问题2:疫情期间怎样正确安全的慢跑锻练,保持健康?

(1)在家里慢跑:可以在自家慢跑机上慢跑,或则在卧室转圈跑。这样的环境可以有效降低其别人员的接触,无需配戴口罩。

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(2)在户外慢跑:选择人员较少的景区或户外场地,防止扎堆,保证身边没有其别人员的情况下可以不戴口罩慢跑,但口袋里最好要携带一个口罩备用,经过人员集聚的地点可以及时配戴防护。

(3)在中学上体育课慢跑:中学在举办体育活动时,老师或则校医应当详尽了解中学生的身体健康状况,对于有肾脏病、呼吸系统基础癌症的中学生应当避开出席剧烈体育活动。

中学可以错开各班级体育课时间,老师应当举办多种户外、身体接触少的体育活动,分散班级中学生。

在中学操场慢跑时,应当主动拉开与朋友间的距离,在这些情况下可以不配戴口罩。假如还是有中学生和父母害怕,要求戴口罩,那对于健康状况良好的中学生配戴口罩运动时,最好不要选择N95这些密闭性好的口罩。由于N95口罩的密闭性挺好,会造成呼吸不顺畅,呼出的二氧化碳有一定量残留在口腔与鼻孔产生的空间里,再反复吸入则会造成体内的气体水平提升而氧浓度升高。其次还必须增加运动硬度,防止和减轻身亡等意外的发生。

朱林生说,慢跑原本是为了健康,有更好的身体应对病毒恐吓。但冒着缺氧甚至是身亡的风险慢跑就得不偿失了。希望你们科学合理的慢跑,待疫情完全过去了,再毫无忌惮地畅快淋漓地跑个畅快!

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