人到中年，拼的是这三种能力，好多人第一项就没有

方舟健康科普08.2211:20关注确定不再关注此人吗

每位人都想过好自己的人生，而人常常只有到了一定的年龄，才能明白具备以下这三种能力有多重要。

健康生活的能力

好多人在年青时，大肆挥霍自己拥有的健康，例如常常喝酒、熬夜、酗酒等，只有当多年之后备受病魔摧残，甚至是命悬一线进了诊所危重监护室后，才能深感懊悔与内疚。但是，这个世上却并没有懊悔药。

人到了一定年龄，会发觉健康才是最宝贵的“财富”。健康是1，房屋、车子、存款、家庭等等是0。随着努力和拼搏，我们在1前面的0越来越多，从1到100，再到10000……我们所拥有的这个数字越来越大。

但若果有三天，我们丧失了健康，也就是后面那种1没有了，这么，虽然前面有再多的0，最终都等于0，多年的积累皆成一场空。虽然，到头来拼的是健康生活的能力。

健康生活，听起来简单，而且做上去十分难。由于我们身边的诱惑太多、生活中的无奈太多，职场中的迫不得已太多。不要等到丧失了以后才懂得珍视，这个道理好多人都懂中年人生网，却只有少数人能否做到。

悦纳自我的能力

人活在世上，无非就是在处理这三种关系：自己与自己的关系，自己和别人的关系以及自己与世界的关系。我们想要获得的幸福，虽然就是在这三种关系中都获得滋润，而其中，是否能处理好自己与自己的关系尤其重要。到了一定年龄，不妨把眼神更多地置于自己头上。

虽然，人最大的问题就是容易败给自己。怎样对待自己，关乎着一个人的心理健康。

假如一个人能否做到不因自身的优点、特长和成绩而骄傲自大，欣然正视与接受自己现实的一切，也不因存在个别缺点或错误而自傲和自暴自弃时，这么就做到了悦纳自我，才能从自己与自己的关系中获得滋润，这么，幸福不请也自来了。

积极豁达的能力

你是否当初由于至亲至爱的逝世而心痛？你是否曾为伴侣出轨或撕开脸的结婚心力交瘁？你是否曾经历过天灾，曾被霸凌，遭到待业，还不起按揭？你是否曾经历过性恐吓、性侵、堕胎和堕胎？你或是你爱的人，是否需面对心理疾患、残疾、失智、绝症，或是一生未能医治的慢性病？

其实大部份有一定阅历的人，就会回答：是的，经历过。人到了一定年龄，会发觉苦与难才是人生的常态。只要活着，必然会面对一些痛楚和艰辛的时刻。比起总是苦恼“为什么不幸的总是我”中年人生网，虽然不如反诘自己“为什么不幸的不会是我？”

这并不是代表着我们就要欢迎苦难，而是看清一个事实，即人生难免起起落落，苦难确实是人生的一部份。

没有任何一个人可以一帆风顺。这些看上去很顺的人，并非未曾遭到窘境，而是她们拥有豁达积极的能力，才能从不同的角度看待苦难与不幸。她们选择在过程中竭力而为，也懂得面对结果时坦然接受。

在人生的路上，假如走了弯路，不妨多瞧瞧沿途的景色，假如跌倒了，就重新站上去继续往下走，要相信前方会有更美的景色。