转 变 之 道

我们必须采取明确、规律的行动，日复一日地直接连结充满喜乐的灵，持之以恒，直到灵成为生命的基础，否则，什么都不会改变。

——桑妮雅·乔凯特

作者 桑妮娅·乔凯特

桑妮雅·乔凯特是举世著名作家、说故事家、频率治疗者，也是颠覆传统的灵媒，对于她的指引、智慧与疗愈灵魂的能力之需求遍及全世界。她著有八本畅销书籍，包括《灵媒日记》（Diary of a ）以及《信任你的频率》（Trust ）,还有许多有声系列与牌卡。桑妮雅曾就读于丹佛大学、巴黎的索帮大学，并具有美国全形宗教理论学院（ of ）玄学的哲学博士学位。她现与家人一起住在芝加哥，

她的网站是：

转变之道

我执相信改变就是死路一条，所以会竭尽所能抗拒。

这就是为什么，很多人希望灵性有所提升，但很少采取实际行动，老在原地打转。大家嘴巴都很会说，却迟迟不愿跳出转化的第一步。我们口口声声说要读灵性书籍，不论是别人好心赠送也好，还是自己主动购买也好，可是每次都读不到一、两章就放弃，老戏码再度上演。

我们还说想深入探索内在，但不消多久又抛诸九霄云外。等到陷入极度沮丧、痛苦的境界悸动者之魂，或者遭逢无法挽回的巨变时，才愿意正视自己。就算我们会讨论转化的议题，也真心渴望获得平静、发挥灵的力量，但最后都只是光说不练。

我们必须采取明确、规律的行动，日复一日地直接连结充满喜乐的灵，持之以恒，直到灵成为生命的基础，否则，什么都不会改变。

被“我执之轮”拖着跑是会上瘾的。我执会助长竞争的欲望，让你以为“掌控一切”便拥有力量，很难不让人沉迷。尤其当我执真能暂时操控一切的时候，你更会执迷不悟。此时，你的肾上腺上素激增，一阵快感冲脑，然后是短暂的满足。感觉起来，你是赢家……但，你真的赢了吗？

答案你知道：你没有赢，因为我执的控制游戏会一再上演，永无止境。难怪你精疲力竭！只要继续耽溺于控制，永远不会有放松的一天。可是，你随时可以选择退出。放下控制，就能真正体验生命、享受人生。这就是现在人人都在谈的灵性转化。最关键的一步，就是下定决心退出我执擅长的权力游戏、竞争、对立或各种类似伎俩。从今天起，你必须彻底改变现状，每天持之以恒，直到新的模式成为你唯一想要的生活方式为止。

与灵连结后，我们不再有杖要打，不再有敌人，也没有人能完全掌控我们。我们必须停止对抗自己、对抗别人、甚至对抗时间。别让自己急急忙忙得喘不过气来。记得回到出生时的呼吸法：缓、深、长。我们必须有意识地脱离没有灵魂的我执操控，并提醒自己：认同我执的戏码，就是走向死亡、远离生命。

静心思考

现在，请你拿出日记本，把注意力转向内在悸动者之魂，细细思考以下几个问题，并邀请你的灵、你最真实的自我来回答。给自己充足的时间，感受来自内心深处、来自能量源头的回答，才是真正的答案。

写完答案之后，请把日记本放在一旁，继续坐着。请闭上眼睛，静静地用鼻子呼吸。轻轻叹一、两口气，让自己放松下来。仔细感受忙碌不堪的生活在体内造成的紧张感。你能否察觉，你的能量、生命力、kefi都都被消磨殆尽了？

吸一口气，然后把所有的压力释放出来，停留在这个状态一会儿，久一点更好。静静地坐着，深层呼吸，脑袋放空，放下一切杂念，只专注于当下。感受与神圣源头连结的振动。注意此刻的你多么平静、满足、活力充沛。这就是灵的力量，随时等待你接通。这才是真实的你。务必谨记。

每日练习：专注当下

步调放慢，放轻松。除非发生火灾要逃难，不然不用这麽紧绷。用鼻子缓缓吸气、吐气，嘴巴保持闭合，让自己慢下来，安定、放松。

接着，请用手机设定闹铃，让它一天响两次。闹铃响的时候（设成铃声、振动都可以），请你停下手边的工作，看看四周。不管当时在做什麽都停下来，观察身处的环境，留意周遭的细节。你看到了哪些颜色、形状、人物、建筑物或动物呢？再仔细听一听，有没有听到别人的交谈声、刺耳的广播声、鸟啼声，还是远方的警铃声呢？感受一下，与身体接触的东西是什麽质感？你站在什麽样的地板上，或坐在什麽材质上？是否感觉到微风轻拂过脸颊？是温暖，还是凉爽的？闻一闻空气的味道。有没有闻到咖啡香、食物的香气、鲜花的芬芳呢？视线移向远方，看看地平线的彼端，是否有冉冉薄雾升起？运用五官感受的过程中，记得轻轻呼吸。观察，是聚焦于当下的途径；当下，则是直接与灵连结的管道。

我执的心智不是活在过去，就是活在未来，但灵体现当下。

我执从来不临在，所以无法创造新的经验。专注于当下，让灵发挥力量，然后选择你想要创造的经验。要下决定，不要只是希望或盼望，然后大声念出决定。你就是神圣的创造者。比方说，请大声念出：我选择今天是事业满档的一天，不论是打电话、会面或开会都顺顺利利；或者，我选择一整天保持正向乐观，感恩朋友、家人、同事和所有遇到的人。只要你放慢脚步、放缓呼吸、专注于当下，以上都办得到。

「保持觉知、活在当下，每一口呼吸、每一个步伐，将充满平静、喜乐与安定。」

——一行禅师

献上满满的爱

宁静的第三道光使者

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生命中总有一束光

足以穿透黑暗

好消息！

【大咖到来】国际明星级导师桑妮亚•乔凯特Sonia 大师中国行 上海首秀6月17日倒计时

课 程 详 情

本次工作坊适合每一位致力于自我探索，学习成长，期待创造更高人生版本自己的家人。

唤醒直觉·登顶巅峰 二日公益工作坊

桑妮亚.乔凯特老师一二天大型公开课，是一般学员可以用最低的费用，最快速的让自己藉由老师的能量来提升自己的方式。即便是大型场合，乔凯特老师都能够让现场的每一位学员不论是面对生命中任何环节的困难中找到答案。桑妮亚.乔凯特不可思议的能量，必须要亲身体验过才能相信它的存在。

时间：2017年6月17日-18日（周末二天）

原价：4800；中国首秀价：仅收取场地费880元（报名前100位可以获赠一本Sonia博士亲自签名著作，可以参加17日晚签书合影活动与媒体见面会，与多位国内大咖嘉宾交流的机会）

顺流显化·心想事成 三日精品工作坊

桑妮亚博士有多个不同系列主题的精品工作坊，从调高你的频率，连结高我意识，清除财富、爱情、事业、健康等等的个人阻碍，到讲师授证课程，桑妮亚老师的深化工作坊，可以给你工具，让你活出应有的美满人生。

时间：2017年6月19日-21日（21日为夏至能量点）

原价：8800；中国首秀价：6800元 ；

特惠早鸟价：5200元（5月17日24点前打款为准）

地点：上海颖奕皇冠假日大酒店

特惠政策：

早鸟价5200元（6月1日开始恢复6800元原价）并赠送二日公益工作坊

同时，每人可以参加签书会获得老师签名赠书一本和合影机会

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